{"id":3331,"date":"2026-06-20T16:44:05","date_gmt":"2026-06-20T15:44:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esquimautage-groenlandais.fr\/?p=3331"},"modified":"2026-06-20T16:45:03","modified_gmt":"2026-06-20T15:45:03","slug":"stage-oratarnek-de-rolls-groenlandais-au-mesquer-44-13-14-juin-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.esquimautage-groenlandais.fr\/?p=3331","title":{"rendered":"Stage Oratarnek de rolls groenlandais au Mesquer (44) 13 & 14 juin 2026"},"content":{"rendered":"\n

Le 13 et 14 juin s’est d\u00e9roul\u00e9 au Mesquer (44) le premier temps d’un stage Oratarnek de rolls groenlandais, encadr\u00e9 par Lionel Le Fourn et Maguelonne Autrand. Ce format en deux week-ends permet d’installer les bases puis de les consolider. Neuf stagiaires \u00e9taient pr\u00e9sents pour travailler les techniques groenlandaises, dans une ambiance \u00e0 la fois s\u00e9rieuse et conviviale.<\/p>\n\n\n\n

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Le stage a d\u00e9but\u00e9 par une demi-journ\u00e9e \u00e0 terre, consacr\u00e9e \u00e0 la th\u00e9orie, aux \u00e9changes et \u00e0 la pr\u00e9sentation des diff\u00e9rentes familles de rolls groenlandais. Des d\u00e9monstrations sont venues illustrer ces apports et permettre \u00e0 chacun de mieux visualiser les mouvements.<\/p>\n\n\n\n

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Une progression centr\u00e9e sur les bases<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Avant d’aborder les rolls, un travail d’aisance aquatique a \u00e9t\u00e9 propos\u00e9 afin de se familiariser avec l’immersion et la position invers\u00e9e. L’objectif \u00e9tait de poser des bases solides en termes de rel\u00e2chement et de confiance.<\/p>\n\n\n\n

Les s\u00e9ances de yoga, anim\u00e9es par Maguelonne, ont accompagn\u00e9 cette d\u00e9marche en pr\u00e9parant le corps, certains mouvements du roll faisant \u00e9cho \u00e0 des principes issus du yoga.<\/p>\n\n\n\n

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L’entr\u00e9e dans l’apprentissage des rolls groenlandais s’est ensuite faite progressivement, avec diff\u00e9rents outils : travail des appuis en sculling, exercices en bord de plage, recherche de sensations. L’accent a \u00e9t\u00e9 mis sur le calme, la fluidit\u00e9 et la compr\u00e9hension du mouvement plut\u00f4t que sur la performance.<\/p>\n\n\n\n

Des progr\u00e8s encourageants<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Sur les neuf stagiaires, sept ont r\u00e9ussi \u00e0 passer un roll (butterfly et\/ou standard). Les deux autres ont pu d\u00e9passer certaines appr\u00e9hensions, ce qui constitue d\u00e9j\u00e0 une \u00e9tape importante pour la suite.<\/p>\n\n\n\n

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Une stagiaire a notamment r\u00e9ussi plusieurs hand rolls le dimanche matin, des deux c\u00f4t\u00e9s et dans diff\u00e9rents kayaks.<\/p>\n\n\n\n

Le week-end a aussi rappel\u00e9 l’importance de la d\u00e9contraction : un participant, tr\u00e8s engag\u00e9 physiquement, a d\u00fb composer avec des douleurs dorsales apparues dans la nuit. Un point de vigilance pour la suite.<\/p>\n\n\n\n

Un groupe impliqu\u00e9<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

L’ambiance du groupe a largement contribu\u00e9 au bon d\u00e9roulement du stage : entraide, \u00e9changes, conseils entre stagiaires et partage de mat\u00e9riel ont facilit\u00e9 les apprentissages.<\/p>\n\n\n\n

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Quelques retours des participants<\/em><\/strong> :<\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0Un pur r\u00e9gal : les explications, le yoga et les encouragements m’ont permis de mieux comprendre ce que signifie rester calme et de progresser en confiance.\u00a0\u00bb (Nad\u00e8ge)  <\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0Passer de 0 \u00e0 deux rolls en un week-end, c’est tr\u00e8s motivant. Le format est efficace et donne envie de continuer \u00e0 progresser.\u00a0\u00bb (Christophe)  <\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0C’est vraiment grisant de r\u00e9ussir \u00e0 remonter seule. \u00c7a donne envie de pers\u00e9v\u00e9rer et d’aller plus loin.\u00a0\u00bb (Dominique)  <\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0J’ai beaucoup appr\u00e9ci\u00e9 l’ambiance conviviale et le fait de pouvoir apprendre aussi entre nous, avec beaucoup d’entraide.\u00a0\u00bb (Kevin)  <\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0Une organisation tr\u00e8s fluide, beaucoup de partages de mat\u00e9riel et d’\u00e9changes : on apprend aussi gr\u00e2ce au groupe.\u00a0\u00bb (L\u00e9a)  <\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0Une progression \u00e9tape par \u00e9tape, dans une ambiance d\u00e9tendue. J’ai gagn\u00e9 en confiance et l’envie de progresser est bien l\u00e0.\u00a0\u00bb (Ir\u00e8ne)<\/p>\n\n\n\n

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D’autres soulignent aussi les perspectives de progression :<\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0Un vrai challenge, avec une belle dynamique de groupe et une bonne prise de conscience du travail \u00e0 venir.\u00a0\u00bb (Pierre) \u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0H\u00e2te de revenir pour continuer \u00e0 apprendre, affiner et tester encore.\u00a0\u00bb (Ludovic) \u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0Il reste du travail, mais les bases sont l\u00e0. \u00c0 moi de continuer \u00e0 progresser.\u00a0\u00bb (Philippe)  <\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0Un week-end tr\u00e8s agr\u00e9able, avec de belles rencontres et une ambiance positive.\u00a0\u00bb (St\u00e9phane)<\/p>\n\n\n\n

Et la suite…<\/p>\n\n\n\n

Un second week-end est pr\u00e9vu les 27 et 28 juin afin de consolider les acquis et poursuivre le travail engag\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

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