{"id":35,"date":"2014-04-22T12:11:16","date_gmt":"2014-04-22T11:11:16","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/CRC\/?p=35"},"modified":"2015-05-06T22:47:22","modified_gmt":"2015-05-06T21:47:22","slug":"storm-roll-yann","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.esquimautage-groenlandais.fr\/?p=35","title":{"rendered":"05 &#8211; storm roll"},"content":{"rendered":"<p style=\"margin: 0px 0px 10px; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong style=\"font-weight: bold;\">Noms :<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u00a0<span style=\"color: #0000ff;\">storm roll<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\">\u00a0siukkut pallortillugu masikkut<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000080;\">Cliquez ci-dessous pour \u00e9couter Kamp\u00a0 !<\/span><\/strong><\/p>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-35-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"http:\/\/www.esquimautage-groenlandais.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/Vocal-005.m4a?_=1\" \/><a href=\"http:\/\/www.esquimautage-groenlandais.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/Vocal-005.m4a\">http:\/\/www.esquimautage-groenlandais.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/Vocal-005.m4a<\/a><\/audio>\n<p style=\"margin: 0px 0px 10px; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong style=\"font-weight: bold;\">Description :<\/strong> le storm roll est le mouvement fondamental en ce qui concerne les esquimautages de l&rsquo;avant vers l&rsquo;avant ; ne pas oublier<strong style=\"font-weight: bold;\"><br \/>\n<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0px 0px 10px; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"color: #ff0000;\">que c&rsquo;est un sweep roll, c&rsquo;est \u00e0 dire un esquimautage de balayage, et non en appui.<\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0px 0px 10px; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"color: #000000;\">pour un mouvement \u00e0 droite : <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"margin: 0px 0px 10px; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px;\">se pencher au maximum sur le pont avant du kayak (le visage peut toucher la jupe) ; chavirer vers la gauche en restant pli\u00e9 en deux ; la main gauche va\u00a0 plaquer la pagaie sur la quille du kayak : ne pas h\u00e9siter \u00e0 placer la pagaie le plus loin possible sur la quille, sous les fesses\u00a0 (\u00e9ventuellement, anticiper en aller chercher le plus loin possible avant de chavirer)<\/li>\n<\/ul>\n<p>ce placement est primordial, il permettra \u00e0 la pagaie de rester \u00e0 la surface de l&rsquo;eau lors du mouvement ; il faut avoir les mains hors de l&rsquo;eau : plus la main gauche est sur la quille, plus la pagaie est hors de l&rsquo;eau et la pale horizontale, favorisant le balayage.<\/p>\n<ul>\n<li>le roll proprement dit est la r\u00e9sultante de deux facteurs :<br \/>\n<hr \/>\n<p>\u2666 \u00a0 la main gauche, en continuant \u00e0\u00a0 plaquer fortement la pagaie\u00a0 sur la quille puis le flanc du kayak, pousse la pagaie \u00e9nergiquement vers l&rsquo;avant (il faut du dynamisme, penser\u00a0 \u00e0 l&rsquo;image de donner un coup de poing avec la main gauche), la main droite n&rsquo;exerce aucun effort, elle doit juste guider le mouvement de balayage de la pale droite.<\/p>\n<hr \/>\n<p>\u2666 de mani\u00e8re \u00a0\u00bb simultan\u00e9e\u00a0\u00bb, au niveau des jambes : on tire fortement avec la jambe droite (la jambe dans l&rsquo;eau) pour faire tourner le kayak : la jambe gauche doit \u00eatre \u00ab\u00a0inerte\u00a0\u00bb, afin de na pas contrarier le mouvement impuls\u00e9 par la jambe droite ; c&rsquo;est cette dissym\u00e9trie qui est cruciale pour la rotation du kayak ; ne pas h\u00e9siter \u00e0 lacher le cale pied gauche avant le mouvement pour bien neutraliser la jambe gauche.<\/p>\n<hr \/>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>bien entendu, une des difficult\u00e9s est d&rsquo;initier le mouvement de jambe le plus t\u00f4t possible, d\u00e8s que le kayak commence un peu \u00e0 tourner, la position de d\u00e9part \u00e9tant un peu difficile&#8230;<\/p>\n<ul>\n<li>\u00a0la t\u00eate doit suivre la pagaie (comme si on essayait de suivre le point situ\u00e9 entre les deux mains) en restant le plus pr\u00e8s possible du pont, on reste pli\u00e9 en deux et\u00a0 on regarde vers le fond ; dans l&rsquo;id\u00e9al, la t\u00eate\u00a0 traverse le pont du kayak pour accompagner le mouvement de balayage, puis revient sur le pont avec la pagaie . Ce positionnement doit vous permettre de tourner les\u00a0 \u00e9paules pour les mettre parall\u00e8les \u00e0 la surface de l&rsquo;eau, les yeux regardant vers le fond (on retrouve les fondamentaux invers\u00e9s du greenland sweep roll : les \u00e9paules balayent la surface de l&rsquo;eau, les yeux tourn\u00e9s vers le ciel)<br \/>\n<hr \/>\n<\/li>\n<li>en r\u00e9sum\u00e9 , les points clefs : lancer \u00e9nergiquement la main gauche vers l&rsquo;avant, faire tourner le kayak en tirant sur la jambe droite, rester pli\u00e9 en deux, la t\u00eate accompagnant la pagaie, le regard tourn\u00e9 vers le fond et les \u00e9paules parall\u00e8les \u00e0 la surface.<\/li>\n<li>si besoin, \u00ab\u00a0allonger\u00a0\u00bb la pagaie en d\u00e9calant les mains vers la gauche, mettre le pouce gauche sur le manche pour favoriser le contact pagaie-kayak.<\/li>\n<li>surtout, n&rsquo;appuyer qu&rsquo;avec la main gauche, sinon la pagaie plonge \u00e0 droite.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>ce roll est sans doute le plus difficile des trois rolls fondamentaux, comme sa dur\u00e9e est tr\u00e8s br\u00e8ve s&rsquo;il est r\u00e9ussi (ou rat\u00e9 !), il est difficile d&rsquo;analyser ce qui a \u00e9chou\u00e9&#8230; comme d&rsquo;habitude, il faut se concentrer sur la qualit\u00e9 du mouvement sans vouloir sortir \u00e0 tout prix, on est parfois surpris de r\u00e9ussir en s&rsquo;\u00e9tant simplement concentr\u00e9s sur les points clefs !<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin: 0px 0px 10px; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong style=\"font-weight: bold;\">D\u00e9monstrations :<\/strong><\/span><\/p>\n<div style=\"width: 1280px;\" class=\"wp-video\"><video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-35-1\" width=\"1280\" height=\"720\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"http:\/\/www.esquimautage-groenlandais.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/y-stormroll1.mp4?_=1\" \/><a href=\"http:\/\/www.esquimautage-groenlandais.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/y-stormroll1.mp4\">http:\/\/www.esquimautage-groenlandais.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/y-stormroll1.mp4<\/a><\/video><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"width: 1280px;\" class=\"wp-video\"><video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-35-2\" width=\"1280\" height=\"720\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"http:\/\/www.esquimautage-groenlandais.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/storm_roll_cheri.mp4?_=2\" \/><a href=\"http:\/\/www.esquimautage-groenlandais.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/storm_roll_cheri.mp4\">http:\/\/www.esquimautage-groenlandais.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/storm_roll_cheri.mp4<\/a><\/video><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"width: 1920px;\" class=\"wp-video\"><video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-35-3\" width=\"1920\" height=\"1080\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"http:\/\/www.esquimautage-groenlandais.fr\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/storm_roll_1_yann.mp4?_=3\" \/><a href=\"http:\/\/www.esquimautage-groenlandais.fr\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/storm_roll_1_yann.mp4\">http:\/\/www.esquimautage-groenlandais.fr\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/storm_roll_1_yann.mp4<\/a><\/video><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"width: 1280px;\" class=\"wp-video\"><video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-35-4\" width=\"1280\" height=\"720\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"http:\/\/www.esquimautage-groenlandais.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/storm_2_h.mp4?_=4\" \/><a href=\"http:\/\/www.esquimautage-groenlandais.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/storm_2_h.mp4\">http:\/\/www.esquimautage-groenlandais.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/storm_2_h.mp4<\/a><\/video><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"width: 1280px;\" class=\"wp-video\"><video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-35-5\" width=\"1280\" height=\"720\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"http:\/\/www.esquimautage-groenlandais.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/storm_3_h.mp4?_=5\" \/><a href=\"http:\/\/www.esquimautage-groenlandais.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/storm_3_h.mp4\">http:\/\/www.esquimautage-groenlandais.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/storm_3_h.mp4<\/a><\/video><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Noms : \u00a0storm roll \u00a0siukkut pallortillugu masikkut Cliquez ci-dessous pour \u00e9couter Kamp\u00a0 ! 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