En ce très beau 14 Septembre, nous nous sommes retrouvés à 4 sur l’eau.
Isabelle et François, sont venus renforcer, les habitués du spot. Donc Michel et Patrick étaient également de la partie.
Sur cette vidéo, une belle démonstration d’Isabelle. Equilibre, re-enter and roll, puis dump avec Michel. François a pas mal travaillé ses reverse sweep roll. J’ai continué ma progression gentiment, norsaq et continuous roll.